Δεκέμβριος 2021

    Μυστικά διατροφής κατά την εμμηνόπαυση!  *Το άρθρο επιμελήθηκε η Ειρήνη Πασχαλέρη , Βιολόγος με ειδίκευση στη διατροφή. Οι περισσότερες γυναίκες, όταν ο κύκλος τους αρχίζει να παρουσιάζει ανωμαλίες, παραπονιούνται για ανεξήγητη πρόσληψη βάρους, έντονη κατακράτηση υγρών καθόλη τη διάρκεια του μήνα, αλλαγές στη διάθεση, στην όρεξη,...

    Εμμηνόπαυση ονομάζουμε την κατάσταση κατά την οποία οι ωοθήκες της γυναίκας δεν «απελευθερώνουν» ένα ωάριο ανά μήνα και η εμμηνορρυσία διακόπτεται. Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας της γυναίκας και συνοδεύεται από μία ευρεία γκάμα σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων. Έρχεται κατά μέσο όρο στο...