February 2021

    Μεγάλο ποσοστό (περίπου το 70%των γυναικών) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους,  παρουσιάζει έντονες αϋπνίες.  Μπορεί να ξυπνάτε πολλές φορές στη διάρκεια της νύχτας ή να μην μπορεί να σας πάρει ο ύπνος ή ακόμα να ξυπνάτε ξημερώματα και να μην μπορείτε να ξανακοιμηθείτε. Σε όλη...

    Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι. Η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής  κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας, τόσο για την μητέρα όσο και για το έμβρυο! Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι το διαιτολόγιο...

    Το γενετικό σύστημα της γυναίκας επανέρχεται στην προ της εγκυμοσύνης κατάστασή του έως και τον 6ο μήνα μετά τον τοκετό, στην περίπτωση καισαρικής τομής και έως και τον 2ο μήνα μετά τον φυσιολογικό τοκετό. Παρότι η περίοδός σας, στην περίπτωση που δεν θηλάζετε μπορεί να εμφανιστεί σε 4 έως 6 εβδομάδες μετά...

    Η κολπίτιδα είναι φλεγμονή του κόλπου, στον οποίο υπάρχει μια αρκετά πολύπλοκη ισορροπία μεταξύ διαφόρων μικροβίων. Όταν διαταράσσετε αυτή η ισορροπία προκαλείται κολπίτιδα. Αποτελεί το συχνότερο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Από τι προκαλείται; Ποια είναι τα αίτια; ΜύκητεςΒακτηρίδιαΤριχομονάδεςΙοί (HPV,HSV)Επομένως, ανάλογα με τον υπεύθυνο...

    Ο θηλασμός παρέχει τη βέλτιστη διατροφή για το βρέφος και επίσης έχει πολλά σημαντικά μη διατροφικά οφέλη για το παιδί και τη μητέρα. Ως εκ τούτου, έχει προταθεί τόσο από τον  WHO (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) όσο και από τις παιδιατρικές κοινότητες, να στοχεύουν οι νέες μητέρες στον αποκλειστικό θηλασμό...